UMIGOYA BOAT HOUSE

TOKO YOGA …ゆったりハタヨガクラス

ハタヨガとは?
ハタヨガの「ハ」は太陽、「タ」は月を表しています。
私達の生きるこの世界はあらゆるものが陰と陽の相反する性質の要素で成り立っています。
男性と女性、大地と空、熱と冷、内と外…
どちらが良くてどちらが悪いわけでもなく、その二極性があってこそ、自然界のバランス、世界のバランスが保たれているのです。
私達の身体にも右と左、前と後、静と動、吸う息と吐く息など多くの二極性が存在しています。
様々な方向に身体を動かし、身体と心の動きを肌で感じ、呼吸に意識を向けることで、自分の中にある静と動のエネルギーを感じ、自分自身のバランスを取り戻していきます。

身体が硬い!運動は苦手・・・という方も安心してご参加下さい。
まずは自分の今の全てを受け容れること、赦すことから始めましょう♪

1回からお気軽にご参加下さい。

■水曜日 10:00-11:30(90分)

■参加費 2,000円

■動きやすい服装(現地での着替えも可)、ヨガマットをお持ち下さい。 
  (ヨガマットをお持ちでない方は無料レンタル可)

■Studio Villa Marea
三浦郡葉山町一色2183-4
・お車の場合:逗子方面から県立近代美術館を越えて、右カーブを過ぎた左側、
しおさい公園の斜め前にある白い建物です。
駐車場数台あり(満車の場合は近隣のコインパーキングをご利用下さい)
・バスの場合:逗子駅3番乗り場より"逗12海岸廻り葉山一色行き"にて「一色海岸」下車、逗子方向に100mほど戻り右手です。
http://www.youtube.com/watch?v=EnHBwk1NEbI

■講師:TOKO(中原朋子)
20歳の時に野生のイルカと出逢い、自然と人との関わりに強く感銘を受ける。
オーストラリア、メキシコ、バハマ、ハワイなどでの生活を経て、ヨガと出逢う。
TOKOYOGA主宰 現在は茅ヶ崎、逗子、葉山、渋谷など主に湘南を中心にYOGAの指導を行っている。
・全米ヨガアライアンス認定インストラクター

■ご予約・お問い合わせ
info@tokoyoga.com
090-1815-6010